אלרגיה למזונות הוא נושא מדובר ודי שכיח באוכלוסייה. התגובה האלרגית משתנה בין המזונות השונים, כמו גם הסיכוי שהאלרגיה תחלוף עם השנים. כנסו לחידון האלרגיה וייתכן שתמצאו כמה תשובות מפתיעות...
תזונה
המדפים בסופר עמוסים במגוון עצום של מזונות, כמו גם דוכני המזון והמסעדות. מסיבה זו, חשוב היום יותר מאי פעם להימנע מאכילת מזונות שיזיקו לגופנו. כנסו לחידון וגלו אילו מזונות להעדיף כדי להבטיח את בריאותנו.טריוויה הבחירה במזון בריא
התנהגות אכילה הגורמת לנזקים גופניים עלולה להוביל להפרעות אכילה. בעולם המודרני, כשדימוי הגוף הפך להיות ערך עליון, מספר הסובלים מהפרעות אכילה רק הולך וגדל. אם הנושא קרוב ללבכם, כנסו לחידון הפרעות אכילה. בהצלחה!
טריוויה הפרעות אכילה 1
פעילות תקינה של מערכות רבות בגוף תלויה בנוכחות מגוון רחב של ויטמינים. הבעיה היא, שאת מרבית הוויטמינים הגוף אינו מסוגל לייצר בעצמו, ולכן הוא תלוי לחלוטין בדיאטה היומית שלנו. כנסו לחידון הוויטמינים וגלו מה אתם באמת יודעים על רכיבי המזון הזעירים הללו שכל כך חשובים לבריאותנו. בהצלחה!
טריוויה ויטמינים
לחלב סגולות בריאותיות רבות והוא חלק חיוני בתזונה היומית, בעיקר לילדים ומתבגרים. כנסו לחידון החלב וגלו למה הוא חשוב כל כך לבריאותנו. בהצלחה!
טריוויה חלב ומוצריו
חלבונים הם אבני הבניין של חיינו והם לוקחים חלק כמעט בכל התהליכים המתרחשים בגוף. ממה הם מורכבים? איזה מזונות עשירים בחלבון? מה הקשר בין חלבון לשרירים? מה קורה בעודף חלבון? כנסו לחידון הוויטמינים ובחנו את בקיאותכם ברכיב מזון חשוב זה. בהצלחה!
טריוויה חלבונים
מה ההבדל בין יין לשכר? ביין אדום יש יותר סוכר? כמה ענבים נדרשים ליצירת בקבוק יין? כנסו לחידון היין לגלות כמה אתם באמת יודעים עליו. את הידע שלכם בנוגע לנזקים העלולים להיגרם משתייה מופרזת, תוכלו לבחון בחידון על נזקי האלכוהול.
טריוויה יין
כל המרבה באכילת מגוון ירקות הרי זה משובח. הירקות הם זמינים, עשירים בוויטמינים ומינרלים מן הטבע, ודלים בשומן ובקלוריות, מה שהופך אותם לאורחים רצויים בכל צלחת. כנסו לחידון הירקות כדי להכיר אותם קצת יותר מקרוב. בהצלחה!
טריוויה ירקות
מדד מסת הגוף הוא נתון המשמש להערכה כמותית של משקל. במגזר הרפואי מרבים להשתמש בו כדי לזהות אנשים עם עודף משקל או תת-משקל. כנסו לחידון וגלו את היתרונות והחסרונות הכרוכים בשימוש במדד זה.
טריוויה מדד מסת הגוף (BMI)
מזון אורגני הוא יקר יותר, אך האם הוא בהכרח בריא יותר? מה ההבדל בינו לבין מזון רגיל? האם יש קשר בין מזון אורגני לבין התחממות כדור הארץ? כנסו לחידון המזון האורגני ובחנו את הידע שלכם בנושא.
טריוויה מזון אורגני
קשה להתנזר לגמרי ממזון מהיר - אבל עדיף לאכול אותו לעתים רחוקות. הסיבה היא, שמזון מהיר מכיל הרבה מאוד מלח, שומנים מזיקים וכמובן קלוריות. כנסו לחידון וגלו מה אתם באמת יודעים על מזון מהיר וחסרונותיו. בהצלחה!
טריוויה מזון מהיר
אינכם צריכים לקנות מצרכי מזון בחנויות מיוחדות, מזונות עשירים בוויטמינים ומינרלים נמצאים בשפע בסופר הקרוב או במכולת השכונתית. כנסו לחידון בנושא מזונות-על וגלו מזונות רבי עצמה שיכולים להזין ולרפא את גופכם. בהצלחה!
טריוויה מזונות-על
המינרלים חיוניים לתפקוד תקין של הגוף. הגוף אינו יכול לייצר אותם והדרך הטובה ביותר לצרוך אותם היא דרך המזון. כנסו לחידון המינרלים וגלו מה אתם יודעים על המינרלים השונים ובאילו מזונות הם נמצאים. בהצלחה!
טריוויה מינרלים
מהו המשקה המועדף עליכם? מיצים? משקאות תוססים? תה? משקה אנרגיה? כנסו לחידון המשקאות ואולי תגלו עליהם כמה עובדות מעניינות. בהצלחה!
טריוויה משקאות
סיבים תזונתיים הוא מונח פחות ידוע בהשוואה לוויטמינים ומינרלים, אבל תפקידם בשמירה על בריאותנו אינו נופל מהם. מהם סיבים תזונתיים? אילו מזונות מכילים אותם? מה הם תורמים לנו? כנסו לחידון וגלו את התפקיד החשוב שממלאת פחמימות ייחודיות אלו במניעת מחלות ובשמירה על בריאות תקינה.טריוויה סיבים תזונתיים
איזה חלב אינו מקריש? מה ההבדל בין מיץ לסיידר? ממה עשוי וניל טבעי? כנסו לחידון וגלו עובדות מעניינות שאולי לא ידעתם על מיני מזונות ומאכלים.
טריוויה עובדות מעניינות על מזונות
השמנה היא כיום המגפה העולמית הגדולה ביותר בהיקפה. ארגון הבריאות העולמי מעריך כי כ-62% מהאוכלוסייה בישראל הם בעלי עודף משקל. כנסו לחידון וגלו את הגורמים להשמנה ואת הסיכונים המתלווים לה.
טריוויה עודף משקל
האם המילה "פחמימות" נשמעת לכם מוכרת? האם אתם יודעים באמת איזה תפקיד הן ממלאות בשמירה על בריאותכם? כנסו לחידון הפחמימות וגלו את התשובות. בהצלחה!
טריוויה פחמימות
האם עגבנייה היא ירק או פרי? איזה פרי הוא העשיר ביותר בוויטמין C? מדוע תפוחי עץ צפים במים? איזה פרי הוא העשיר ביותר בשומן? כנסו לחידון הפירות ואולי תגלו כמה דברים מעניינים וחדשים על המשפחה הענפה של הפירות. בהצלחה!
טריוויה פירות
אם החלטתם לעבור לתזונה צמחונית, או אתם שוקלים לעשות זאת בעתיד, כנסו לחידון הצמחונות. על מה חשוב להקפיד בדיאטה צמחונית? אילו מזונות כדאי לבחור? איך למלא את החוסר בחלבונים? תשובות לשאלות אלו ואחרות תוכלו למצוא בגוף החידון. בהצלחה!
טריוויה צמחונות
ספירת קלוריות היא עסק די מפרך. בין אם אתם מקפידים על המשקל ובין אם חשוב לכם לשמור על תזונה בריאה, כנסו לחידון הקלוריות וגלו, האם אתם יודעים את הערך הקלורי של מזונות שונים? מהי הדרך היעילה ביותר לשרוף קלוריות? ועוד. בהצלחה!
טריוויה קלוריות 1
כולם מדברים על קלוריות, אבל מהי בעצם קלוריה? גופנו זקוק לאנרגיה מידי יום. היא דרושה לנו לתפקודים הבסיסיים של גופנו (נשימה, תנועה, זרימת דם ועוד) ולכל פעילות בה אנו עוסקים. מספר הקלוריות במזון מסוים הוא למעשה האנרגיה שמעניק מזון זה לגופנו. כנסו לחידון הקלוריות ואולי תגלו דברים נוספים שלא ידעתם. בהצלחה!
